コーチングのセッションで得られるものとは？ | コラム | 東京都大田区 大森駅【株式会社エクセレントコーチング】

近年、ビジネススキルを磨くため、コーチングのセッションに参加する方が増えています。
そこで今回は、コーチングのセッションで得られるものを見ていきましょう。

▼コーチングのセッションで得られるもの
コーチングのセッションに参加することで、得られるものがあります。

■自分の思考の癖がわかる
コーチングのセッションでは、原因がはっきりとわかっている悩みを話すこともあれば、漠然とした不安を話すこともあります。
個別のコーチングであれば、セッションの中での会話を受けて、コーチが質問をしてくることもあるでしょう。
その返答から、自分の思考の癖がわかる場合がよくあります。
何かにつけて否定的な考えをしていたり、頭から無理だと諦めているなどです。
コーチとのセッションを続けていくと、「そういえばいつもネガティブな考え方をしている」と、自分の思考の癖に気づけます。

■目標が定まる
誰かに話をすることで考えがまとまったり、気持ちがスッキリするという経験をされたことはないでしょうか。
コーチングのセッションは、相手に話をしてもらうことに重きを置いていますので、セッションを重ねることで目標が定まってくることもしばしばです。
その結果、「話をしているうちに迷いが消えて、はっきりとした目標が定まってきた」ということになるケースも少なくありません。

▼まとめ
コーチングのセッションをすることによって自分の思考の癖に気づいたり、迷いが消えて明確な目標が定まるなど、得られるものは数多くあります。
弊社が独自に開発したメソッドなら、オンラインで受けていただくことが可能です。
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